Вы всё понимаете.
Но ничего не меняется.Вы всё понимаете.
Но ничего не меняется.

«Самым важным для меня стало умение отказаться от иллюзий там, где возможностей на самом деле не было, а жили они только в моём воображении.»

Сергей С.

CTO, Сербия

Сопровождение трансформации, 2 года

Кейс Сергея

#Сопровождение_трансформации#Карьерные_консультации

Когда я пришёл к Нине, у меня было состояние человека, который вроде бы всё про себя понимает, но при этом топчется на месте. В голове десятки идей и размытые цели, ощущение, что в профессии пора что-то менять, а куда именно двигаться, совершенно неясно. Всё это накладывалось на переезд в новую страну и связанные с ним сложности.

Мы начали с разбора опыта, целей и ожиданий, и Нина помогла вытащить из общей кучи ключевые вещи, расставить приоритеты и увидеть реальные возможности там, где они действительно есть. Самым важным для меня стало умение отказаться от иллюзий там, где возможностей на самом деле не было, а жили они только в моём воображении.

Особенно ценю умение Нины задавать точные вопросы, которые вскрывают суть, помогать со структурой мыслей и задач и давать практические рекомендации по позиционированию. Такой формат работы я порекомендовал бы каждому, кто хочет разобраться в себе, своих целях и планах.

«Сессия была мегаполезна, а твой анализ ситуации разложил по полочкам план действий. Это очень круто.»

Диана Т.

Владелец бизнеса

Разбор трёх уровней

Кейс Дианы

#Разбор_трёх_уровней

Спасибо огромное! Я много думала над нашей сессией и ловила «послесловие», анализировала. Поняла, что одним из приоритетов является переход на другой уровень технической оснащённости (новая программа, в которой работать), чтобы повысить скорость и качество работ существующей команды. Также очень очевидной стала проблема ролей в команде – раньше я её не понимала.

Пока не очень понятно, как разрулить, но это, думаю, просто задача, требующая большего размышления. Уже стала искать секретаря :))) Также планирую обсудить с командой варианты реорганизации – с координаторским составом. В общем, сессия была мегаполезна, а твой анализ ситуации разложил по полочкам план действий. Это очень круто.

«Мы досконально проработали мой опыт и навыки, создали структуру, которая легко легла в основу моего резюме.»

Юлия

Специалист

Сопровождение трансформации, около полугода

Кейс Юлии

#Сопровождение_трансформации#Карьерные_консультации

Хочу поблагодарить тебя за проделанную работу и оставить свой отзыв о том, через какой важный для меня путь я прошла под твоим чутким наставничеством. Пришла я к тебе с полным ощущением, что нахожусь на профессиональном «дне», было явное непонимание, за что мне платят и чем полезен мой труд.

Целью было определить моё текущее положение, выявить пробелы и восполнить их, а также подготовить меня к возможным собеседованиям. Я считаю, что результат нашей работы положительно сказался на моём профессиональном самоощущении: мы досконально проработали мой опыт и навыки, создали структуру, которая легко легла в основу моего резюме, выявили и проработали уязвимые места в рабочем взаимодействии. Ещё раз большое спасибо за плодотворное сотрудничество!

«Нина смогла подсветить моменты, которые для меня раньше были размыты и непонятны, и дать ключики для проработки.»

Дарья

Психологическая консультация с телесным фокусом

Кейс Дарьи

#Психологическая_работа

Сессия ТОТ с Ниной прошла очень позитивно и плодотворно. Нина смогла подсветить моменты, которые для меня раньше были размыты и непонятны, и дать ключики для проработки. За эту сессию я получила компетентный и качественный подход, эмпатию, всё прошло без чувства скованности, Нина смогла выстроить грамотный раппорт. Я осталась очень довольна.

Со дня нашей сессии прошло уже некоторое время, за которое я успела попробовать упражнения из данного Ниной д/з, и результат маленькими шажками ко мне приближается, что не может не радовать.

«Мне впервые удалось кому-то открыть то, что внутри давно сидит и перманентно ноет и болит.»

Регина

Сопровождение трансформации

Кейс Регины

#Сопровождение_трансформации#Психологическая_работа

Мне очень понравилось с тобой работать, мне впервые удалось кому-то открыть то, что внутри давно сидит и перманентно ноет и болит.

Сейчас мне легче, но я всё ещё не осознаю, что со мной происходит, но я чувствую, что мне спокойнее, легче. Не знаю, насколько это вообще связано, но у меня выросло либидо. Есть мысль, что на моё прошлое желание умереть, или либидо просто было в той или иной мере заглушено, а сейчас оно начинает вырываться, это как в постели видно, так и в жизни. Я начинаю потихоньку двигаться вперёд, меньше страха, но он всё ещё есть: страх отвержения, обесценивания, насмешек.

И, конечно, самое такое: мне всё ещё сложно себя принять, особенно внешне, но это долгий путь.

Я благодарю тебя за работу и надеюсь, мы продолжим дальше работу, потому что явный сдвиг есть.

«Самое главное, что осталось после сессии, – спокойный разум и решение, которое меня полностью устроило!»

Наталия

Коучинг, принятие решения

#Психологическая_работа

Мы разбирали с Ниной дилемму с покупкой квартиры, я была абсолютно растеряна и металась от одного варианта к другому. После сессии появилась структура: мы нашли приоритеты, обозначили то, с чем я не хочу мириться, и то, что на самом деле не очень-то и важно. Самое главное, что осталось после сессии, – спокойный разум и решение, которое меня полностью устроило!

Подход в работе такой внимательный и чуткий, я уверена, что в работе с Ниной можно решить вообще любой вопрос, даже если нет уверенности, как сам вопрос сформулировать :) Уже порекомендовала своим близким друзьям, и от них также услышала прекрасные отзывы.

«У меня на момент здесь и сейчас ушла неуверенность, появилась вера и понимание, что делать и что у меня всё получится!»

Анастасия

Психологическая консультация

#Психологическая_работа

Нина, я тебя благодарю за сессию🤗 Ты так бережно меня вела, я прям чувствовала себя очень комфортно, в безопасности. У меня на момент здесь и сейчас ушла неуверенность, появилась вера и понимание, что делать и что у меня всё получится! Я увидела ту ветку вероятности, которая мне очень близка и которая мне подходит! И я знаю, что для этого требуется. Я знаю теперь, что это реально, и это самое главное.

Сейчас прям сяду прописывать план на день, чтоб прийти к тому, что я хочу🫶🏼 Всё у меня уже есть, нужно просто брать и пользоваться🙏🏼 Благодарю!

«После сессии со временем у меня начало появляться больше клиентов… планомерно двигаюсь и чувствую себя спокойно.»

Стефания

Работа в гипнозе

#Гипноз

В гипноз я шла с запросом в теме заработка и реализации. После сессии со временем у меня начало появляться больше клиентов, я вообще как будто почувствовала меньше беготни за какими-то «достижениями» и цифрами, просто знаю, что мне делать чтобы расти, планомерно двигаюсь и чувствую себя спокойно

Конкретно ситуация, на которую мы вышли в гипнозе недавно всплывала, мне очень красиво отразили как будто бы моё старое восприятие этой темы, негатив, презрение, стыд. И я прочувствовала, как я сама стала по-другому к этому относиться, как я, скажем так, аргументированно отражаю такое суждение, потому что сама в него уже не верю

«Что мне по-настоящему понравилось в работе с Ниной — она была заточена именно под меня.»

Валерия

ПФР-сессия

#PF_R

Я приходила к Нине с сильными социальными блоками. Мне было сложно открыто говорить о том, чего я хочу, что мне подходит или не подходит, что-то просить и принимать от других, отказывать, отстаивать свои границы и в целом свободно проявляться в отношениях с людьми.

Причём для меня это было не только «в голове», я очень сильно чувствовала это телом. Было постоянное напряжение в верхней части тела: зажатая челюсть, напряжённые руки, которые буквально хотелось сжимать в кулаки. Мне хотелось понять, откуда всё это берётся, и действительно с этим поработать.

Что мне по-настоящему понравилось в работе с Ниной — она была заточена именно под меня. Не было общих фраз и каких-то алгоритмов, которые по идее должны работать со всеми. У меня было очень чёткое ощущение, что Нина работает именно со мной и для меня: видит мои реакции, чувствует, где и как меня нужно подхватить, и подбирает то, что сработает конкретно со мной здесь и сейчас.

А со мной в этом смысле непросто: у меня очень сильный контроль, и чтобы добраться до настоящей реакции, меня нужно действительно раскачать. И Нине это удалось работа была яркой и точной. Причём даже в тех форматах, где мне самой казалось, что всё происходит непрерывно и без пауз, я замечала, что нужные слова как будто сами всплывают и включают именно то, что нужно.

Наверное, это и осталось для меня главным впечатлением: не ощущение, что ко мне просто применили какую-то технику, а ощущение, что Нина действительно работала со мной, замечала мои реакции, подстраивала процесс под меня и находила именно тот способ работы, который позволял пройти через мой привычный контроль. Вот это ощущение очень индивидуальной работы я помню до сих пор.

«Стало легко и свободно. Теперь можно легко и свободно брать деньги за свою работу.»

Мария

ПФР-сессия

#PF_R

Нина, спасибо за сессию. Очень приятный голос.

Во время сессии сняла всю чужую ответственность со своей спины, которую когда-то взвалила. Освободилась от этого чужого груза. Стало легко и свободно. Теперь можно легко и свободно брать деньги за свою работу. Благодарю🙏❤️

«Это было очень мощным открытием — трансформация, которую я пока не могу выразить словами.»

Ляйсан

Сопровождение трансформации

#Сопровождение_трансформации#Психологическая_работа

Нина, спасибо тебе за наши сессии!

Я вынесла для себя много нового - самым главным осознанием, наверное, стало про треугольник Карпмана - что я в нем и гуляю по нему в зависимости от ситуации. Это было очень мощным открытием

И когда ты провела меня в образ моей пропасти - это что-то изменило во мне и в моих ощущениях. Отношу это в категорию "трансформация, которую я пока не могу выразить словами" 😄

Очень рада, что получилась такая плодотворная работа ☺️

Огромное спасибо за сессии! Было очень ценно: ты помогла мне увидеть свои защитные реакции и внутренние противоречия, собрать разрозненные мысли в единую картину. Очень пригодились лайфхаки по работе с ИИ – здорово ускоряют процесс!

В итоге появилось чёткое понимание, над чем работать дальше, и желание взять паузу, чтобы понаблюдать за собой без спешки. Работа, проделанная за небольшое количество сессий, дала отличную площадку для ещё более глубинной работы. Хорошо подготовила мою психику. Благодарю за профессионализм, чуткость и твоё видение!

Нина, привет, прости, что с опозданием!) Хочу поделиться впечатлениями после сессии)

Мне в эмоциональном плане намного легче стало, я даже смогла сфокусироваться сегодня на своих делах и не думать о той ситуации!

То, как ты безошибочно подметила момент с нехваткой внимания, меня поразило. Осознание правда помогает изменить модель поведения)

Очень профессионально, чётко, собранно и в точку! Спасибо большое ☺️

Я обращался к Нине несколько раз в те моменты, когда оказывался в тупике или на важной развилке и не особо понимал, что делать дальше и в каком направлении двигаться. Каждый раз это были немного разные ситуации, но их объединяло одно - мне нужно было разобраться в себе и ситуации, принять собственное решение.

Для меня особенно ценно было то, как Нина выстраивает работу. Она не давала готовых ответов и не говорила, какое решение будет правильным. Готовые ответы - путь легкий и потому притягательный, но неверный. Вместо этого она помогала мне посмотреть на ситуацию с разных сторон и давала инструменты, с помощью которых я сам находил ответы и решения.

Это главное, что я получил от нашей работы - способы самому разбираться со сложными выборами и находить выход из состояния неопределённости.

Меня не взяли в финтех и не взяли в продуктовые аналитики, но к ноябрю уже пригласили на стажировку в роли аналитика в команду маркетингового учёта и бюджетирования. И я уже работаю там больше года.

Я была такая выгоревшая, что получила возможность отдохнуть, набраться сил и спокойно погрузиться в мир аналитика. Сейчас начинаю обдумывать следующие амбициозные шаги.

В этом была твоя значительная роль, я получила уверенность на действия.

Я стала гораздо увереннее и систематизировала внешнее представление об аналитике и своё внутреннее. До этого я даже не понимала, куда идти, что и как предлагать.

Я перестала стесняться запрашивать обратную связь. Раньше до обморока боялась критики, сейчас это инструмент развития.

Нина, привет. Решила написать тебе рефлексию спустя определённое время и по результатам одной своей задачи, так как вижу влияние нашей с тобой встречи.

Во-первых, я увидела подтверждение гипотезы, что всё-таки на мою эффективность влияет жёсткая постановка задачи и строгие сроки. Для того чтобы попадать в дедлайны, мне пришлось заставить себя больше обращаться к менеджеру: как мы декомпозируем крупные этапы, проговаривать, чего от меня ждут и когда, не затягивать с затруднениями. Со временем это стало моей текущей практикой (а раньше я боялась), и стала очень хорошо укладываться по срокам и по качеству. Я осмелела и высказала мои запросы по качеству проведения ревью, когда я была не уверена в правильности решения. В результате меня стали привлекать к поиску причин отклонений и просили найти объяснение, что сильно меня продвинуло и по бизнес-смыслу, и по владению инструментом (SQL).

Во-вторых, начав регулярно практиковать детальное планирование своей работы по шагам, не включая стыд за собственное непонимание или высокую вероятность не сделать всё нужное, я сейчас пришла к тому, что регулярно выполняю более 70% планов. Не знаю, чем объяснить побочный результат – у меня получается веселее и с большей мотивацией переключаться между разноплановыми задачами, как я и хотела.

Мой вывод: когда мы рассмотрели и проговорили мой запрос и что я могу сделать в направлении его реализации, я начала выполнять простые шаги, которые постепенно становятся рутинной практикой, а не кошмарным эмоциональным стрессом, мне проще браться за новое.

Нина, спасибо за нашу сессию. Это позволило мне сконцентрироваться на том, чтобы делать конкретные действия по решению моего запроса (личная и профессиональная эффективность). В обстановке доверия ты помогла мне увидеть мои сильные стороны, которые позволяют мне достичь целей моего запроса. Во время сессии направляла меня концентрироваться на практичной стратегии для работы над моей задачей. Также ты помогла мне сместить фокус с моих страхов на реальные конструктивные действия. Мы обсудили конкретные, измеримые (выполнять не менее 2/3 запланированных задач) и достижимые шаги в сторону моей цели.

Спустя практически неделю могу сказать, что я работаю в этом направлении, мне помогают пойнты, которые мы определили во время встречи. Я реально выполняю не меньше половины запланированного (один день даже ровно 2/3 получилось). Кроме того, я набралась решимости и попросила менеджера и руководителя добавлять больше измеримости и конкретности в постановку задач и обратную связь, к чему они отнеслись хорошо, хотя я опасалась))

Хочу выразить огромную благодарность Нине за проведённый сеанс. Я пришла с довольно сложным для меня запросом: мне было очень сложно озвучить цену за свои услуги, и этот внутренний барьер мешал двигаться дальше.

Нина вела сеанс очень бережно, чутко и профессионально. В какой-то момент я даже не заметила, как «провалилась» в процесс, а очнулась уже в конце сеанса. После встречи почувствовала прилив энергии и, что самое важное, внутреннюю уверенность.

Уже в течение дня я осмелилась выложить в свой канал прайс на свои услуги – для меня это огромный шаг вперёд! Спасибо Нине за поддержку, деликатность и за то, что помогла мне преодолеть этот барьер. С нетерпением жду следующей встречи!